Tracy Anderson.

For Tracy Anderson er bevægelse både en karriere og en livsstil. Anderson er bedst kendt som grundlæggeren af Tracy Andersons metode , et fitnessprogram elsket af berømtheder som Gwyneth Paltrow og Jennifer Lopez, men at forblive aktiv er simpelthen i hendes etos.Det er en del af min karakter at bevæge min krop, siger Anderson til Startracker. Det er indbygget, og det er et trossystem. Jeg tror på, at for at ære vores helbred og vores liv og for at optimere vores humør, er vi nødt til at bevæge os. Jeg er en naturforsker, og jeg ser altid på det naturlige først.

Den seneste tilføjelse til Andersons stadigt voksende fitnessimperium er hendes nye London studie , kun en del af medlemmerne Surrenne Spa & Health Club der for nylig åbnede i Knightsbridge. Det er første gang, Andersons studie har fået franchise, en mulighed, der har været længe undervejs.

Vi ved, at der er så mange mennesker, der virkelig ønsker den personlige oplevelse, og dette er vores første, som vi har gjort i den model, siger Anderson. Det var meget surrealistisk, surrealistisk at gå i. Vi har disse utrolige mennesker, der tror på vores erfaring, og som ønskede at gøre det store løft for at få det til at ske. For mig var den mest spændende del af det, at de bekymrer sig lige så meget, som vi gør. Det er mit drømmestudie.

Det nye Tracy Anderson Method-studie i London.Surrenne

hvilket stjernetegn er den 23. april

London-studiet er måske Andersons første åbning i den britiske hovedstad, men hun har en langvarig kærlighed til byen. Hun har tidligere boet i London og brugt meget tid på at arbejde der med private træningskunder, herunder Paltrow.

Vi vidste altid, at vi havde et publikum der, siger Anderson. Dette var en af ​​de magiske ting, hvor alle trådte ind og overgik forventningerne. Rummet er meget smukt og meget tankevækkende, og medlemmerne vil helt sikkert forbedre deres liv der.

Bortset fra personlige studier i New York, Los Angeles, Hamptons, Madrid og nu London, leder Anderson også et onlinestudie, hvor hengivne kan drage fordel af regelmæssigt planlagte klasser. Tidligere i år debuterede hun med et sæt rosenkvarts-indlejrede vægtede energitrænere kaldet HeartStone til at bruge sammen med hende HeartStone app, hjemsted for skræddersyede træningspas, der kombinerer bevægelse og meditation og understreger Andersons interesse for helbredende kræfter og hjerteåbnende energi. Det er allerede et travlt år for fitnessstifteren, som gerne vil dele sin kærlighed til wellness og sundhed med sine følgere.

stephen købmandskone

Startracker fangede Anderson om hendes nuværende væsentlige ting, fra hudpleje til wellness til det nye Taylor Swift-album.

Yndlingssteder i London:

Jeg er spændt på at vende tilbage til sommer. Jeg tager min datter med til se Taylor Swift i London for sit andet Eras Tour-show. Da jeg boede der, elskede jeg virkelig Selfridges . Jeg var mere en Selfridges-shopper end en Harrods-shopper. De har mere en kant.

Parken er så smuk - jeg elsker Hampstead Heath. Der hedder et bageri Hummingbird bageri, og jeg elsker deres cupcakes. Jeg elsker virkelig teaterscenen. Jeg plejede også at gå til Soho-husene der lidt.

Soneva Fury.

Yndlingsferiested:

Vi har en ranch i Montana. Jeg elsker at gå der, fordi det minder mig om, at vi er en del af noget, der er så meget større end os. Naturen der er ligesom Taylor Swift-sangen Bigger Than the Whole Sky. Det er virkelig større end hele himlen, og bjergene er smukke. Jeg elsker også et sted på Maldiverne, der hedder Soneva Fury . Det er spektakulært. Det har økologiske haver, og du har ikke sko på, og der er ingen biler på øen.

Hvad hun rejser med:

Jeg vil ikke spise lufthavns- eller flymad. Jeg vil hellere sulte. Så jeg medbringer et væld af snacks. Jeg medbringer altid et æble, en banan og disse små GoMacro MacroBars . Og så tager jeg en pose med Cocomels . Jeg kan ikke lide forarbejdet mad, men nogle er meget mindre giftige end andre, så jeg tager dem, hvor jeg kan udtale alle ingredienserne.

lyserøde ædelstensnavne

Jeg kan også godt lide at tage en mini ventilator, især hvis det er en lang flyvetur, fordi luften kan føles indelukket. Jeg tager altid en god fugtmaske. Jeg elsker denne Biologique Recherche maske kaldet Biofixin maske . Jeg tager altid min Fik fysisk balsam at gnide på min nakke og ryg – den har transdermalt magnesium i sig og hjælper mig med at slappe af. Jeg har altid noget kashmir, for intet varmer mig op som kashmir, og intet holder mig så hyggelig. Jeg tager flere bøger, end jeg nogensinde kunne læse. Jeg elsker ikke situationer, hvor man er fanget og ikke har kontrol, så jeg kan godt lide at være i min egen verden med bøger og høretelefoner og musik.

Tracy Anderson.Hannah Turner-Harts

Hendes skønhedsrutine:

Jeg tager min hudplejerutine meget seriøst. Vi har en ren skønhedsbutik på vores hjemmeside nu, og det hælder jeg så meget til. Jeg er besat af dette nye hårmærke kaldet Krone Affære . Jeg bruger et rensemiddel ved Sandhed . jeg bruger Biologisk forskning P50 toner. Jeg elsker dette mærke kaldet Eighth Day, og jeg bruger deres Regenerativt serum . Jeg har ingen injicerbare midler i mit ansigt, men deres serum er så fugtgivende, og det holder mine linjer i skak. Jeg bruger min ottende dag, og så gør jeg det Goop Youth-Boost Peptideserum .

Jeg bruger faktisk en maske som min fugtighedscreme, [Biologique Recherche] Vernix maskecreme . De fleste mennesker ville ikke gøre dette; den er klistret, og den dufter ikke godt, men efter jeg har sat mine serum på, sætter jeg den på panden og rundt om ansigtet, og min hud ser strammere ud. Jeg kan også godt lide David Mallet hårserum #DM027 og Beauty Sandwich Snatching Sauce .

Yndlings fitnessudstyr:

Min favorit ting er Power Mesh skuldertræk ;det er en del af Tracy Anderson-kollektionen. Der er noget, jeg elsker ved lag, når jeg træner. Jeg er virkelig til en onesie der ikke har nogen bands nogen steder. Du kan bare føle, at du er i din egen krop og din egen hud. Jeg vil lægge shorts i lag og et mesh-træk på skuldrene over det. Jeg er også virkelig til denne Hermès tennissko lige nu. Det er ikke praktisk, men det ser godt ud, og det fungerer godt.

Horoskop for 20 august

Hendes on-the-go fitness rutine:

Jeg er absolut nødt til at flytte. Jeg er heldig, at jeg ved, hvad jeg skal gøre. Men derfor er det online studie, som jeg skaber til og optræder for hver eneste uge, så vigtigt for folk at læne sig ind i. Du kan tage den med overalt. Du kan lægge et håndklæde på jorden. Det er lige meget om du har de små ankelvægte eller små håndvægte. Bare det at flytte din egen krop og bruge din egen kropsvægt gennem sekvenserne vil dramatisk ændre dit liv. Nogle gange laver jeg mit eget online studie, hvis jeg ikke har lyst til at skabe noget for mig selv.

Hendes wellness rutine:

Det er mad, motion og søvn, og det er at lære at håndtere din stress. Men maden er enorm. Jeg har dateret grøntsager og en vegansk kost det sidste år, og nu er jeg blevet forelsket i det. Jeg voksede op med kød og kartofler; på cheeseburgere og fritter og milkshakes. Jeg ved, hvordan det hele føles, og jeg ved, hvordan det hele smager, og jeg ved, hvordan det er at hige efter det og føle mig så tilfreds med det følelsesmæssigt og ikke tro, at det kan skade dig fysisk. Jeg ved også, hvordan det er at kæmpe med min vægt, som jeg gjorde i mine meget tidlige tyvere. Og jeg ved, hvordan det er at være i stand til at få den krop, jeg ønskede, mens jeg ikke ændrer min kost. Men hvor jeg sidder i dag er, at jeg ønsker, at alle går på date med grøntsager og bliver forelsket i at forstå ingredienser og have integritet med det, du putter i din krop. Jeg har vin, og jeg har sukker, men 90 procent af tiden får det grøntsager. Jeg kunne ikke være gladere - jeg føler mig slet ikke berøvet, og jeg er aldrig sulten.

Tracy Anderson.

Hvad hun lytter til:

Jeg er en kæmpe musikelsker. Jeg skaber til musik. Jeg er øjeblikkeligt forelsket i Afdelingen for torturerede digtere . Det er så dybt poetisk. Jeg kan ikke skabe ting, der ikke føles smarte, og Taylor Swift forbløffer mig. Hun er så klog. Jeg synes også, at Beyoncé lavede sådan en smukt udformet musikalsk oplevelse på Cowboy Carter . Disse to albums er for mig så inspirerende. Jeg vil også vende tilbage for at spille de samme ting igen og igen, som Def Leppard, Led Zeppelin og Pearl Jam. Men jeg føler, at jeg fik sådan en gave med Afdelingen for torturerede digtere . Jeg kan ikke vente med at skabe til det. Jeg er en kæmpe Swiftie.

Hvad hun ser:

Jennifer Lopez This Is Me… Now: A Love Story . Jeg synes, det er utroligt, når kunstnere er modige og sårbare nok til at vise, hvordan kunst kan være så helbredende for os alle. Jeg synes, det er sådan en smuk ting. Hun er sådan en talentfuld kunstner og en talentfuld danser, såvel som en talentfuld musiker, så at se hende bruge alle de forskellige elementer og historiefortælling og bringe det så levende ud i livet. Jeg så det med min datter Penny, og vi var begge lige rørte og forbløffede. Jeg elsker alle disse magtfulde kvinder, der skaber fantastiske stykker.

museumsfotografering nej-nej