(Foto: pierre blusher/Unsplash)
Det sidste år har været stort for mig. Jeg har fået gjort flere ting end nogensinde, skiftet karriere og land, brugt masser af tid med min familie og venner, holdt en sund livsstil og motioneret mindst 5 gange om ugen.
Mange variabler bestemmer din samlede produktivitet. Værktøjer, apps eller hacks virker ikke, hvis du mangler den rigtige tankegang, fordi produktivitet er en måde at leve på.
Det handler om at opnå maksimalt output, få lavet lort og ikke spilde tid. Jeg tror, at output og lykke går hånd i hånd. For mig er det at gøre ingenting lig med elendighed.
Jeg vil gerne dele 20 ting, jeg har gjort i de sidste 12 måneder, som har gjort mig mere produktiv end nogensinde.
- Altid Cut To The Chase
Med alt i livet er der en masse lort, og der er ting, der betyder noget. Chat, småsnak, forsinkelse, ventetid, ikke at sige fra, er alt sammen ubrugeligt. Hvis du vil have lort gjort, skal du springe direkte ind i handlingen. - Optag alle dine tanker og ideer
I lighed med computere har vi en Random Access Memory (RAM). Dit menneskelige RAM gemmer relevant kortsigtet information. Men din RAM-kapacitet er begrænset. Når den er fuld, slettes ældre oplysninger, som du har gemt, for at give plads til nye oplysninger. Du vil skrive dine tanker ned for at tømme din RAM, hvilket giver dig mere hjernekraft. Selvom du aldrig tager et kig på den seddel igen, er det stadig det værd. - Sig nej
Når det kommer til arbejde, siger jeg nej til alt det, der ikke understøtter mine mål og værdier. Vi lever i en verden med overflod - der er altid muligheder nok. I mit personlige liv siger jeg nej til alt det, der ikke begejstrer mig. Når jeg tænker 'meh' om noget, så har jeg altid sige NEJ . Det eliminerer spildtid på lort, som jeg ikke er begejstret for. - Hold en 5 minutters pause hvert 30. til 45. minut
Du kan strække ryggen, gå rundt, drikke noget vand. Men endnu vigtigere, du tager næsen ud af dit arbejde. Når du kommer tilbage til dit skrivebord, har du måske nye ideer. Eller du tænker måske: HVAD FAN GØR JEG? Og stop det, før du spilder al din tid. - Eliminer alt, der distraherer dig
Viljestyrke er overvurderet. Hvis noget distraherer dig, så fjern det. En af mine venner har en nyhedsafhængighed. Jeg foreslog at slippe af med hans tv, slette hans nyhedsapps og blokere nyhedssiderne på hans bærbare computer. To uger senere fortalte han mig, at han endelig er ved at starte en virksomhed. Tro ikke, du er immun over for dine distraktioner. Fjern dem . - Hold væk rod
Et rodet liv betyder en rodet hjerne. Og med en rodet hjerne kan du ikke få tingene gjort. Jeg foretrækker et enkelt arbejds- og bomiljø. Et skrivebord, en bærbar computer og en notesbog. Hold det enkelt. Du behøver ikke noget fnug. - Fokus på 1 ting nogle dage
Hvis du har tilbagevendende opgaver, så prøv at gøre så meget af det samme på en dag. Jeg skriver 2-3 blogindlæg på 1 dag, de øvrige dage i ugen bruger jeg til mine andre projekter og virksomheder. På mine skrivedage slukker jeg min telefon og skriver bare. Intet andet kommer i vejen. - Stop med at forbruge så meget information
Du behøver ikke læse 5000 artikler om produktivitet. Hvis du finder nyttige oplysninger, så prøv det. Søg ikke efter mere. Mere er ikke altid bedre. Du kan kun behandle så meget af det.Stop med at forbruge, begynd at skabe. - Opret rutiner
Beslutninger trætter din hjerne. Og rutiner eliminerer beslutninger. Hvilket i sidste ende betyder mere hjernekraft. Rutiner er ikke OCD - de er effektive. Brug dem. - Multitaske ikke
Når du jonglerer med flere ting samtidigt, som; at sende en e-mail, sende en sms til en ven og tjekke din Facebook, mens du er til et møde, engagerer du dig i kontekstskifte . I en undersøgelse udført af Gloria Mark fra University of California, Irvine, viste den, at det i gennemsnit tager 25 minutter at vende tilbage til den oprindelige opgave efter en afbrydelse. Det er spild af nyttig tid. - Tjek e-mail to gange om dagen
Hver gang du tjekker din e-mail, får du et sus af dopamin. Jeg forstår det - det føles rart at tjekke e-mail, og de fleste af os er afhængige. Selvom dopamin kan forårsage et jag, udmatter det dig også. Derfor føler du dig stadig træt sidst på dagen, mens du ikke har været produktiv. For at minimere det skal du slå notifikationer fra og kun tjekke din e-mail to gange om dagen på fastlagte tidspunkter. - Ingen smartphone i løbet af den første time af din dag
En smartphones primære funktion er at afbryde dig. Men lad ikke andre mennesker eller apps afbryde dig i løbet af den første time af dagen. Brug den første time på at tænke over dagen foran dig, læse en bog, nyde din morgenmad, kaffe eller te. - Planlæg den næste dag
Hver aften før jeg går i seng, bruger jeg 5 minutter på at prioritere (normalt 3-4) for den næste dag. Det gør mig mere fokuseret, når jeg vågner. Jeg oplever, at jeg spilder tid, hvis jeg ikke gør denne praksis. Det er fedt at 'gå med strømmen'. Det eneste problem er: Jeg vil ikke være en hund, der tankeløst jagter biler. - Hold 'tænke' til et minimum
Når folk siger: Jeg tænker. De mener at bekymre sig ved at tænke. Tænk ikke for meget. Bare GØR, og se hvad der sker. Hvis du kan lide det, du ser, så fortsæt. Hvis ikke, så gør noget andet. - Øvelse
Et par ting er afgørende i livet: Mad, vand, husly, parforhold og øvelse . Uden disse ting kan du ikke fungere ordentligt. Videnskabelig forskning viser, at regelmæssig motion kan gøre dig gladere, klogere og mere energisk. - Grin lidt
At grine reducerer stress. Og hvis du vil holde din produktivitet oppe, vil du ikke have stress. Så flyt dine mundvige opad så meget du kan. - Gå ikke til møder
Dette er en hård en for folk, der arbejder for virksomheder. Nogle virksomheder har en 'Møde'-kultur. Folk organiserer møder bare for at se vigtige ud eller udskyde det rigtige arbejde. For guds skyld, VENLIGST STOP. - Er det virkelig nødvendigt?
Stil dig selv det spørgsmål så ofte du kan. Du vil opdage, at dit svar ofte er: Nej. Så hvorfor gøre unødvendige ting? - Hvis du har en dårlig dag, skal du trykke på Nulstil
Det kan være, du sviner, måske bliver nogen vred på dig - der sker noget. Gå ikke ned over det. Tag lidt tid alene, mediter, lyt til musik eller gå en tur. Prøv at komme tilbage på sporet - lad ikke din dag gå til spilde. - Gør arbejdet
Ja, det er nemmere at tale om arbejde end at gøre det. Alle kan gøre det. Men du er ikke alle, vel? Du er et produktivitetsdyr. Så opfør dig som en.
Uden disse 20 ting ville jeg slet ikke være produktiv. Du har måske bemærket, at jeg ikke kommer ind i detaljer, som hvilke værktøjer og apps jeg bruger.
Jeg tror ikke, at de ting betyder noget. Det handler om at skabe en produktivitetstankegang og et miljø, der lader dig trives.
Jeg bekymrer mig kun om at få tingene gjort på en sjov og ikke stressende måde. Det gør arbejdet meget sjovere og mere givende.
Darius Foroux er forfatter til Massiv livssucces og grundlægger af Udskyd nul . Han skriver klDariusForoux.com, hvor han bruger testede metoder og rammer til at dele ideer til at overvinde tøven, forbedre produktiviteten og opnå mere. Tilmeld dig hans gratis nyhedsbrev. Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den dariusforoux.com .